15. Oktober 2019

Yoga, das dich tief innen erreicht: Beim Yin Yoga werden Positionen bis zu 5 Minuten lang gehalten und so auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper eingewirkt. Yin Yoga hilft dir durch sanfte Dehnungen und dem langen Verweilen in den Yin Yoga Asanas, deine bewusste Selbstwahrnehmung zu stärken und den freien Fluss des Atems zu finden.

30. Mai 2018

Urlaub ● Yin Yoga ● Aufstellen ● Entspannen ● Ankommen bei dir ● Sonne auf der Haut ● fernab vom Alltag ● neue Klarheit ● Freizeit ● Lebenslust ● Genießen

09. Mai 2018

Wer kennt es nicht, die Sommertage locken nach draußen und du sitzt im Büro. Träumst davon, woanders zu sein. Am Meer, am See, auf dem Berg, die Seele baumeln lassen, träumen, du stellst dir dein Leben einfacher vor, leichter, mit mehr Spaß und Freude. Und vor allem weniger Stress und mehr Entspannung! Abschalten können, runterkommen, einfach mal wieder du selbst sein. Stattdessen wartet, wenn du heimkommst, vielleicht noch der Abwasch vom Vortrag auf dich, die Socken deines Partners...

02. Oktober 2017

Wieder frisch zurück aus Korfu, möchte ich dich heute auf etwas Wichtiges aufmerksam machen: Gelassenheit! Wie schön ist es, den Dingen einfach ihren Lauf zu lassen, Pläne über Bord zu werfen, wenn es einfach mal nicht so klappt, wie man es sich selbst vorgestellt hat. Du meinst, das geht nicht?

16. Juni 2017

Genießen - ausruhen - Spaß haben - relaxen! Um dich zu spüren, dich wahrzunehmen, deinen Körper zu fühlen, langsam und bewusst jeden Bissen deines Essen genießen und wirklich mal wieder schmecken, mache ein Nickerchen zwischendurch, träume vor dich hin, gehe in die Natur, schaue in die Sonne und freue dich, dass sie da ist und dich mit Licht und Wärme beschenkt.

14. Juni 2017

Urlaub ● Yin Yoga ● Aufstellen ● Entspannen ● Ankommen bei dir ● Sonne auf der Haut ● fernab vom Alltag ● neue Klarheit ● Freizeit ● Lebenslust ● Genießen

30. März 2017

Da ereilte mich doch gestern voll der Schockmoment... Mein Reisepass läuft am 7. Mai ab, ich kann nicht nach Bali fliegen...!!! Oh je oh je!!! Da wurde ich dann aber voll aktiv, mehrere Botschaften angerufen (ich habe den österreichischen Pass), keine Termine vor 8-12 Wochen, in Frankfurt beim Honorarkonsul auch keine Hilfe gefunden, da gab mir die Botschaft in Berlin den erlösenden Hinweis: Als Österreicherin kann ich auch, obwohl ich im "Ausland" lebe, auf jede Behörde in Österreich...

11. März 2017

Das innere Kind ist der wertvollste Aspekt in dir. Wenn du mit deinem Herzen und deinem inneren Kind verbunden bist, ist dein Leben schöner, bunter, aufregender, liebevoller, ehrlicher und unendlich wertvoll. Du folgst auf natürliche Weise deinen Impulsen, deine Ideen setzen sich auf einmal leichter um, deine Kreativität erblüht und wenn du deinen Körper gut pflegst und ernährst, hast du beinahe unbegrenzte Energie zur Verfügung. Termine, an denen du die Verbindung wieder herstellen,...